De tibetanske ritene – 15 minutter som forandrer livet ditt, pocket

En fulltreffer om en urgammel tradisjon som er en gave til moderne mennesker – fem enkle øvelser som virker. Denne banebrytende presentasjonen av en urgammel meditativ treningsform gikk rett inn på bestselgerlistene og har ført til en bølge av interesse for de tibetanske ritene. Boka har gått tilbake til de opprinnelige manuskriptene, bygger på et grundig materiale gjennom flere tiår og kan derfor presentere ritene på en helt ny måte med forståelse av hvorfor de er så unike, hvorfor øvelsene er bygd opp slik de er. Ikke minst bringer boka en ny forståelse av kroppen og sinnets flytsystem på en måte som mange betegner som en øyeåpner. Som en leser sa det: «En fryd å lese. Jeg kom umiddelbart i gang med ritene, og jeg vet at jeg aldri kommer til å slutte!»