Helbred deg selv

En samling av verktøy for kropp og sinn som du kan bruke daglig for å bygge helse og mestring. Audun Myskjas lærebok med verktøy for selvhelbredelse, en systematisk oversikt som viderefører området som åpnes i del 2 av Finn din indre kraft: Å finne vårt eget verktøyskrin og vår indre helbreder. Denne boka bygger opp helbredelsesverktøy på en systematisk og godt forklart måte. En rekke mennesker har uttalt at de har kommet i gang med en snuoperasjon ved sykdom og problemer etter å ha lest boka. Mange av dem uten å ha møtt forfatteren eller vært på konsultasjoner eller på kurs. En ung kvinne som aldri har vært hos oss, fortalte at hun var sengeliggende med ME i sju år, hadde måttet avbryte utdannelse og tilbrakte størstedelen av døgnet i et mørkt rom. Noen ga henne denne boka, hun begynte å lese den, begynte å praktisere øvelsene med stadig større iver. Hun rapporterte at hun i løpet av to år bygde seg opp, dag for dag, med bokas systematiske verktøy, og etterpå gjorde ferdig videregående, tok sykepleien, og nå er i full jobb. Slike historier motiverer oss og er noe av grunnlaget for Audun Myskjas bøker.